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DAVID PARRA REYES
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¿CUÁLES
SON LOS EFECTOS DEL USO EXCESIVO DEL CELULAR EN LOS NIÑOS?
Hace un
tiempo Asociación Japonesa de
Pediatría empezó una campaña para restringir el uso prolongado
de los móviles, celulares y tabletas, sugiriendo control y más juegos a los
padres. Ahora son la Academia
Americana de Pediatría y la Sociedad Canadiense de Pediatría las
que revelan muchas razones por las que los NIÑOS MENORES DE 12 no deben usar
estos aparatos sin control. Ellos lo tienen claro, los bebés de 0 a 2 años no
deben tener contacto alguno con la tecnología; los de 3
a 5 años, debe ser restringido a una hora/día; de 6 a 18 años la restricción
debería ser a 2 horas/día.
LA CRUDA REALIDAD!!
En España, concretamente,
los últimos datos del INE (2023) muestran que el teléfono móvil está presente
en el 99,5% de los hogares con, al menos, un miembro de 16 a 74 años. Se
observa que el
93,1% de los y las menores de 10 a 15 años usa ordenador, el 94,7% navega por
Internet y el 70,6% utiliza teléfono móvil. Desglosado por
franjas de edad, destaca que un 23,3% de los menores de 10 años ya tiene móvil
propio; el 45,7%, con 11 años; el 72,1%, con 12 años; el 88,2%, con 13 años; el
94,1%, con 14 años; y el 94,8%, con 15 años.
A continuación les invito a ver este video informativo: 👇👇👇
OJO AL DATO:👀
12 DAÑOS
SON LOS DAÑOS QUE CAUSA EL USO EXCESIVO DEL CELULAR EN LOS NIÑOS:
Las consecuencias del abuso del móvil en niños
pequeños son diversos y se manifiestan en muchos aspectos de su desarrollo
físico, mental y emocional:
1- Desarrollo cerebral de los niños
Un desarrollo cerebral causado por la exposición excesiva a las tecnologías,
puede acelerar el crecimiento del cerebro de los bebés entre 0 y 2 años de edad, y asociarse con la
función ejecutiva y déficit de atención, retrasos cognitivos, problemas de
aprendizaje, aumento de la impulsividad y de la falta de autocontrol
(rabietas).
2- Retraso en el desarrollo del niño
El excesivo uso de las tecnologías puede limitar el movimiento, y
consecuentemente el rendimiento académico, la alfabetización, la atención
y capacidades.
3- Obesidad infantil
El sedentarismo que implica el uso de las tecnologías es un problema que está aumentando entre los niños. Obesidad lleva a problemas de salud como la diabetes, vasculares y cardíacos. Seamos conscientes que el daño de su uso es muy superior a la supuesta “tranquilidad” que nos entregan estos aparatos. También es una buena forma de que tú, como adulto, controles el uso de celular en tu tiempo libre y lo destines para estar en familia.
Según las nuevas directrices "el patrón de actividad general a lo largo de las 24 horas del día es clave: hay que reemplazar los periodos prolongados en que los niños pequeños permanecen sujetos o dedicados a actividades sedentarias frente a una pantalla por juegos más activos".
4- Alteraciones del sueño infantil
Los estudios revelan que la mayoría de los padres no supervisan el uso de la
tecnología a sus hijos, en sus habitaciones, con lo que se observa que los
niños tienen más dificultades para conciliar el sueño. La falta de sueño afectará negativamente a su
rendimiento académico. Por cada hora diaria
que utilizan el celular se reducen 26 minutos de sueño nocturno. La luz azul
que emiten estos aparatos envía señales que confunden los ritmos naturales de
sueño del cerebro.
5- Enfermedad
mental
Algunos estudios comprueban que el uso excesivo de las nuevas tecnologías está
aumentando las tasas de depresión y ansiedad infantil, trastornos de
vinculación, déficit de atención,
trastorno bipolar, psicosis y otros problemas de conducta infantil.
6- Conductas
agresivas en la infancia
La exposición de los niños a contenidos violentos y agresivos, puede alterar su
conducta. Los niños imitan todo y a todos. Así que hay que vigilar el uso y
la navegación
de los niños en móviles o tabletas.
7- Falta
o déficit de atención
El uso excesivo de las nuevas tecnologías puede contribuir a déficit de
atención, disminuir la concentración y la
memoria de los niños, gracias a la gran
velocidad de sus contenidos.
8- Adicción
infantil
Los estudios demuestran que uno de cada 11 niños de 8 a 18 años son adictos a
las nuevas tecnologías. Cada vez que los niños usan dispositivos móviles, se
separan de su entorno, de amigos y familiares. Aislamiento social.
9- Demasiada
radiación
La OMS, Organización Mundial de la Salud clasifica
los teléfonos celulares como un riesgo debido a la emisión de radiación. Los
niños son 3 VECES más sensibles QUE LSO ADULTOS a estos agentes y existe el riesgo de contraer enfermedades como el cáncer.
10- Sobreexposición
La constante y sobreexposición de los niños a la tecnología les hacen
vulnerables, explotables y expuestos a los abusos. Además, los expertos coinciden que estar demasiadas horas pegado
al móvil o a la tableta es perjudicial al desarrollo de los niños. Ellos creen
que generan niños más pasivos y que no saben interactuar o tener contacto
físico con otras personas. Y aunque entienden que las nuevas tecnologías son
parte de su vida, ellos creen que no deben sustituir a la lectura
de un libro o al tiempo de juego con los hermanos y los padres.
11. Déficit visual. La exposición continua a las pantallas de los celulares a
temprana edad puede provocar problemas como miopía o astigmatismo.
12.Calambres en brazos y manos. Según un nota online publicada por
Infobae, los menores pueden llegar a padecer Lesiones por Movimientos Repetitivos (LMR). "Las manos son las más
perjudicadas, seguidas por las muñecas, los codos y los hombros. Las lesiones,
principalmente, se generan en los tendones lo que provoca la inflamación de los
mismos e influye en la sensibilidad", dice Carlos Lupotti, médico
traumatólogo especialista en Cirugía de Mano y Reconstructiva de Miembro
Superior y miembro de la Clínica para el Diagnóstico y Tratamiento de Patología
de Hombro, Codo y Mano de Buenos Aires (CLIMBA).
¿QUÉ TIEMPO DE EXPOSICIÓN A LOS
DISPOSITIVOS MÓVILES ES EL MÁS ADECUADO?
Los especialistas explican que la
Organización Mundial de la Salud recomienda que los niños menores de 2 años
deben mantenerse alejados de cualquier tipo de pantalla (celular, tableta o
laptop). Los más grandes, entre 2 y 5 años, pueden pasar como máximo 30
minutos al día frente a la computadora siempre en compañía de un adulto, y los
de 6 a 12 años pueden pasar entre 1 y 2 horas frente a la tablet o teléfono
inteligente, como máximo.
Para ello se recomienda para evitar que tus
hijos pasen mucho tiempo frente al celular:
· - Administrar y regular el uso de los
dispositivos electrónicos según su edad.
· - Controlar los contenidos que los
niños consumen.
· - Fomentar el uso de la pantalla con
provecho.
· - Incentivar juegos al aire libre y en
familia.
· - Cumplir una rutina de deporte o
cualquier otra actividad extracurricular.
· - Usar el teléfono en ambientes comunes
de la casa para vigilar mejor lo que los niños puedan ver.
· - No usar el móvil como niñera.
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¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS Y RIESGOS DE LAS REDES SOCIALES?
Palabras como “binge watching”, “live tweeting” e “hiperconectado” son un reflejo de nuestro mundo, cada vez más virtual, y que impacta en la forma en que los niños y las niñas crecen, aprenden, juegan e interactúan. A este respecto, cuanto más tiempo pasan conectados en Internet, mayor es su exposición, tanto a las oportunidades y beneficios que conlleva como a los posibles riesgos que entraña (OECD, 2023).
Entre los beneficios, diversos
estudios destacan: una mejora de la educación; una mayor oportunidad de
aprendizaje y acceso a diversos materiales y fuentes de información; fomento
del intercambio de información e ideas; una mejor expresión y potenciación del
lado creativo; una mayor aceptación y socialización o estar más conectados con
lo que sucede en la vida de sus amigos/as (ONTSI, 2023; Muppalla y col., 2023;
OECD, 2023).
Por el contrario, los principales riesgos señalados
abarcan desde el miedo a perderse algo en las redes (FOMO), hasta la exposición
a determinados cánones estéticos; reducción de relaciones sociales; robo y
difusión de información personal; acceso a información errónea (fake news); exposición a imágenes
y contenido sexual explícito; exposición a contenidos de odio y/o violencia;
ciberacoso; acoso sexual; grooming; mensajes que incitan a autolesionarse e
incluso a cometer suicidio, etc. (ONTSI; 2023; Muppalla y col., 2023; OECD, 2023;
UNICEF, 2023; ONU, 2023; Li y col., 2023). Según el último Informe de Seguridad
Online de Microsoft, el 74% de los y
las adolescentes reconoce haber experimentado alguno de estos riesgos en
Internet.
De acuerdo con la literatura, el uso problemático de redes sociales a estas edades, se relaciona con una serie de consecuencias negativas, tales como: bajo rendimiento académico; dificultades en el desarrollo del lenguaje; problemas de sueño; problemas relacionados con la alimentación; insatisfacción con la imagen corporal; problemas de conducta; menores niveles de autoestima; mayores niveles de depresión; ansiedad; sensación de soledad y problemas de salud mental en general (pudiendo llegar a suicidios en adolescentes) (Ricci y col., 2022; Muppalla y col., 2022; ONTSI, 2023).
Sin embargo, a pesar de lo expuesto, una reciente encuesta
revela que el 24,5% de los padres y madres españoles afirma no haber hablado
nunca con sus hijos/as sobre los peligros y riesgos de Internet y que, tan solo
un 36% de los y las menores, ha recibido formación sobre ciberseguridad en sus
centros educativos (Kapersky, 2023).
¿CUÁLES SON LOS EFECTOS DEL
CELULAR EN LA SALUD MENTAL INFANTIL?
El acceso a la tecnología es una parte inevitable de la vida moderna, y los dispositivos móviles, como los celulares, se han convertido en una herramienta omnipresente en el día a día de muchas familias. Sin embargo, el uso desmedido de estos dispositivos puede tener consecuencias significativas en la salud mental de los niños, como, por ejemplo:
Distracciones Digitales y Bienestar Emocional: El constante flujo de notificaciones y contenido digital puede conducir a distracciones constantes para los pequeños afectando su capacidad para concentrarse y desarrollar habilidades de autorregulación emocional. Además, la exposición prolongada a dispositivos electrónicos también se ha relacionado con mayores niveles de ansiedad y dificultades para conciliar el sueño en los niños.
Interacción Social y Desarrollo Social: El tiempo excesivo que los niños pasan en sus celulares puede disminuir las oportunidades de interacción social cara a cara afectando negativamente el desarrollo de sus habilidades sociales, como la empatía y la comprensión emocional, que son fundamentales para establecer relaciones saludables y satisfactorias a lo largo de la vida.
Conexión Digital y Aislamiento Emocional: Aunque los celulares pueden proporcionar una conexión digital, también pueden contribuir al aislamiento emocional. Los niños que pasan demasiado tiempo en sus dispositivos pueden sentirse desconectados de la realidad y perderse momentos importantes de interacción en el mundo real, lo que puede afectar su bienestar emocional y su desarrollo psicosocial.
Por lo tanto se recomienda a los padres y cuidadores, que es
esencial encontrar un equilibrio saludable en el uso del celular y otras
tecnologías. Establecer límites claros y fomentar actividades enriquecedoras
fuera de la pantalla puede ayudar a proteger la salud mental de los niños.
RECOMENDACIONES PARA LA FAMILIA ANTE EL USO DE LA INTERNET
Hacer un buen uso de los
dispositivos móviles implica basarse en la madurez del niño, las necesidades
individuales y la capacidad de los padres para supervisar y establecer límites
en el uso del dispositivo móvil. Es esencial educar sobre el uso responsable y
seguro de la tecnología desde una edad temprana, para así poder fomentar su
pensamiento crítico de los contenidos online.
1.
Establecer límites de tiempo en pantalla: Definir
y pactar un límite diario o semanal, para así poder fomentar las relaciones
sociales, asegurándonos que tengan tiempo para actividades al aire libre,
tareas y tiempo de calidad en familia. Establecer reglas para el uso del
teléfono móvil durante las comidas, la hora de dormir o en otros momentos
familiares, ayudarán a mantener la comunicación y el vínculo familiar.
2.
Utilizar aplicaciones
educativas y de aprendizaje: Buscar aplicaciones
educativas de calidad y juegos que promuevan el aprendizaje según la edad.
3.
Supervisar el contenido: Asegurarnos que el contenido que acceden
sea apropiado para su edad y no haya material inapropiado o violento. Existen
aplicaciones de control parental que pueden ayudar-nos en esta tarea.
4.
Modelar un buen
comportamiento: Los niños muchas veces tienden a imitar el
comportamiento de sus padres, así que limitemos nuestro propio tiempo en
pantallas y mostremos un uso adecuado para educar con el ejemplo.
5.
Promover la seguridad
online: Podemos educar sobre la importancia de la privacidad,
la comunicación con extraños y sobre el ciberacoso.
6.
Comunicación abierta: Fomentando una comunicación abierta para
que se sientan cómodos compartiendo sus experiencias online y puedan
explicarnos si han experimentado alguna situación incómoda.
7.
Mantenerse informado de las tendencias online: Es importante
mantenerse al día de las novedades tecnológicas, para poder tomar decisiones
sobre el acceso a la tecnología.
Podemos ayudar a nuestros hijos a aprovechar los beneficios de los dispositivos móviles mientras promovemos un uso saludable de la tecnología en nuestras vidas.
Referencias:
CARRASCO RIVAS, Fernanda et al. El uso de dispositivos móviles por niños: Entre el consumo y el cuidado familiar. Cult.-hombre-soc. [online]. 2017, vol.27, n.1 [citado 2024-07-01], pp.108-137. Disponible en: <http://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0719-27892017000100108&lng=es&nrm=iso>. ISSN 0716-1557. http://dx.doi.org/10.7770/cuhso-v27n1-art1191
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DAVID PARRA REYES
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